ID PW AUTO


Àüü   ¿Ü¸ð(53)   
ÇÇÁöÄÃÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ¸¶À½°¡Áü ÀÛ¼ºÀÚ_ alexx
2011-08-12 19:31
8 4,591


Àú´Â ¿©±â °¡ÀÔÇÑÁö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê´Â ½ÅÀÔ È¸¿øÀÔ´Ï´Ù.

¹°·Ð Çѱ¹ÀÎÀÌÁö¸¸, ¿À·£ À¯ÇлýÈ°À¸·Î ÀÎÇØ 

¿Ü±¹ ³²¼ºµéÀÌ ÇÏ´Â ÇÇÁöÄà °ü¸®¿Í Çѱ¹ ³²¼ºµéÀÌ ÇÏ´Â ÇÇÁöÄà °ü¸®°¡ ±²ÀåÈ÷ ´Ù¸£´Ù´Â°É ´À²¼½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Çï¾² = ÀÏ»óÀ̶ó´Â °ø½ÄÀÌ ¼­ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç ¼¼³¢ ¹äÀ» ¸Ô´Â°Í°ú ¸¶Âù°¡Áö ·Î¿ä.

±×·¡¼­ ÈçÈ÷µé ¾ê±âÇÏ´Â ¸öÀ» ´Ùµë¾î¾ß°Ú´Ù, º¹±Ù ¿ÕÂ¥ ¸¸µé¾î¾ß°Ú´Ù, ÂÓ°¥¸®Áø ÀܱÙÀ°µîµî.. ÀÌ·±°Å¸¦ À§ÇØ ¿îµ¿ÇÏ´Â ¹Ì±¹³²¼ºµéÀº °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ½Å°æµµ ¾²Áö ¾Ê°í¿ä.

±×³É »ýÈ°À̱⠶§¹®¿¡ Çϴ°̴ϴÙ. ´©°¡ ¹¹¶ó±×·¡µµ ±×³¯ ¼¼Æ®ÇÏ°í, ±×³¯ ¸ñÇ¥ Áß·®Ä¡°í, ¾ÈµÇ¸é ¿·¿¡ ½ºÆÌ ºÎŹÇÏ°í, ±×¸®°í Á¤Ã¼±â°¡ ¿À¸é ±×´ë·Î ÀÚ½ÅÀÌ ¿¬±¸Çؼ­ ÇìÃijª°©´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿îµ¿À» ÇÏ´ÂÀÌÀ¯¸¦ ¹°¾îº¸¸é, »ýÈ°ÀÌÀÚ, ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ¿ä¼Ò¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. 

Èì ¿©Æ°..

¹ä¸Ô´Âµ¥, ´©°¡ ¹¹¶ó±×·¡¼­ ¾È¸ÔÁö ¾ÊÀ»°Å ¾Æ´ÏÁö ¾Ê½À´Ï±î? û±¹Àå ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ¿·¿¡¼­ ³¿»õ³ª´Ù°í ÇÏ¸é ¾È¸ÔÀ»°Ì´Ï±î? ±×·¡µµ ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï±î? ±×°Å¶û ¶È°°½À´Ï´Ù. 

Àúµµ ¹Ì±¹°¡¼­ 1³â¹ÝÀü¿¡ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. 

±×¸®°í ÇöÀç Çѱ¹³²¼ºµéÀÌ ¿øÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸öÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±Ù·Â, ±ÙÁö±¸·Â, ½ºÆ®·À¾²´Â Çѱ¹ »óÀ§ 0.5%¾È¿¡ µç´Ù°í ÀÚºÎÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

¹°·Ð üÁö¹æÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Â ÂÓ°¥¶óÁø ¸öÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. üÁö¹æµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖ°í, º¹±Ù ¿ÕÂ¥ º¸ÀÌ°í ÀÌ·±¸öÀº ¾Æ´Ï¶õ ¾ê±âÀÔ´Ï´Ù.

º¹±Ù ¿ÕÂ¥? ¼ú Çѵιø¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ Ç®¸³´Ï´Ù.

ÂÓ°¥¶óÁø¸ö? ¿©¸§ ³»³» Ä¡¸Æ Çѹø ¾ÈÇҰ̴ϱî? Ä¡¸Æ Çѹø Çϸé ÂÓ°¥¶óÁø°Å Çѹ濡 °©´Ï´Ù. 

¿ä´Â °Ç°­ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®±âÀ§ÇØ ¿îµ¿À» Ç϶ó´Â°Ì´Ï´Ù. 

¿îµ¿Çؼ­ ¹Ùµðºôµù ´ëȸ³ª°¥°Å ¾Æ´ÏÁö ¾Ê½À´Ï±î?

¸öÀÇ µ¥ÇǴϼǰú ¹úÅ©·Î¸¸ ¸Ô°í»ç´Â º¸µðºô´õµéµµ, Àϳ⳻³» ¸öÀÇ µ¥ÇÇ À¯Áö ¾ÈÇÕ´Ï´Ù. 

½ºÆ®·¹½º ¾È¹Þ°í, ½±°Ô½±°Ô ¿ÕÂ¥ À¯Áö ÇÒ°Å °°À½ º¸µðºô´õµéÀÌ ¿Ö ¾ÈÇÏ°Ú½À´Ï±î?

¿îµ¿Çؼ­ °Ç°­ÇÏ°í, ±×³É Àϻ󿡼­ ¿îµ¿À¸·Î ÀڽۨÀ» ¾òÀ»¼ö ÀÖÀ¸¸é µÈ°Ì´Ï´Ù.

üÁö¹æ 0.1%¿¡ ½ºÆ®·¹½º À̺üÀÌ ¹Þ¾Æ°¡¸ç, ±×ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä¡¸ÆÀ̳ª, ¼úÇÑÀÜ ¸øÇÑ´Ù°í ¡¡¥Áö ¸»°í, °í±¸¸¶ÇÏ°í ´ß°¡½¿»ì ´ÙÀ̾îÆ®Çϸ鼭 ¿åÇÏÁö ¸»°í ¸ÔÀ»¶§´Â ¸Ô°í ±×ÈÄ¿¡ ¿îµ¿À» ¿­½ÉÈ÷ Ç϶ó´Â°Ì´Ï´Ù. 

Çï¾² Ŭ·´¿¡ °¡¸é ¹úÅ©¾÷µµ ¾ÈµÇ¾îÀÖÀ¸¸é¼­ µ¥ÇÇ ¿î¿îÇÏ´Â »ç¶÷µé º¸¸é ´ä´äÇϱâ ¦ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

Àúµµ ¹úÅ©´Â ÇÑÂü ¸ðÀÚ¶ó¼­ µ¥ÇǸ¦ ¾ÆÁ÷ »ý°¢µµ ¾ÈÇغ¸°í Àִµ¥, Çã¹÷Áö°¡ Á¦ Æȶҹۿ¡ ¾ÈµÇ´Â »ç¶÷µéÀÌ µ¥ÇÇÇÏ°Ú´Ù°í ¾È¸Ô°í ¿îµ¿ÇÏ´Â°É º¸¸é Àú·¯´Ù ¿µ¾ç½ÇÁ¶·Î Á×´Â°Ç ¾Æ´ÑÁö °ÆÁ¤ÀÌ µË´Ï´Ù. 

Á¦°¡ Áö±Ý 95Å°·Î¿¡ üÁö¹æ¾çÀÌ ¾à 12%Á¤µµ µË´Ï´Ù. 

º¸Åë 95Å°·Î¶ó ±×·¯¸é µÅÁö! ÀÌ·¯Áö¸¸, ½Ç»óÀº Ç㸮µµ ±×´Ú ±½Áö ¾Ê°í (31~32ÀÎÄ¡) ±×³É ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ µÅÁö ¼Ò¸® ¾Èµè°í ¸öÀÌ ±¦Âú³×¿ä. ÇÏ´Â ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼úµµ ¸Ô°í Æ¢±ä°Åµµ ¸Ô°í¿ä. ±×·¡µµ »ìÀº Àß ÂîÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

Àλý »ì¾Æ°¡¸é¼­ ¾ó¸¶³ª ½ºÆ®·¹½º ¹Þ´ÂÀϵéÀÌ ¸¹½À´Ï±î? °Å±â¿¡ ¿îµ¿/´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ñÁö ¸»ÀÚ¶ó´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

¸ÔÀ»¶§ ¸Ô°í ¿îµ¿ÇÒ¶§ ¿îµ¿Çϸ鼭 ÀλýÀ» Áñ°Üº¸½Ê½Ã¿ä. º¥Ä¡ ÇÁ·¹½º ÇѹøÀÌ, ¼ñ´õ ÇÁ·¹½º ÇѹøÀÌ, µ¥µå¸®ÇÁÆ® ÇѹøÀÌ Áñ°Å¿î ³¯ÀÌ ¿Ã°Ì´Ï´Ù.



bAble2 11-08-15 08:04
 
±×¾ß¸»·Î ÁøÂ¥ ¿îµ¿À̳׿ä. ^^
Manlife 11-08-16 10:04
 
100¹ø ¿ÇÀº ¸»¾¸À̽ʴϴÙ
Àúµµ ÀÌ·± À̾߱⸦ ÇÏ°ÔµÉ ÁÙÀº »ó»óµµ ¸øÇßÁö¸¸
Á¤¸» Á¦°¡ ÇÏ°í½ÍÀº À̾߱â, ÇÏ°í ½Í¾ú´ø À̾߱⠴٠ÇØÁּ̳׿ä ÇÏÇÏ

¾î¶² ¸öÀ̽ÇÁö ±×¸²ÀÌ ÀÚ¿¬½º·¹ ±×·ÁÁý´Ï´Ù
Çѹø ¸¸³ªº» ¿©¼º ºÐµéÀÌ ¶äÇÏ´Ù ½ÍÀ¸¸é ²ÙÁØÈ÷ ¿¬¶ô¿À½Ç Á¤µµÀÇ ¸öÀÌ½Ç °Í °°°í¿ä

Áö±Ý±îÁö ¿Ã¶ó¿À½Å Æû¸¸Å­À̳ª ¿©À¯°¡ ´À²¸Áý´Ï´Ù
¿þÀÌÆ® Æ®·¹À̴׿¡¼­ ¿À¸£½Å °æÁö°¡ ÀÖÀ¸½Ã´Ï

Áö±Ý °ÆÁ¤ÇÏ°í °è½Å ¿©¼º°úÀÇ °ü°è°°Àº ºÎºÐµéÀº
¾î´À ½ÃÁ¡ÀÇ Ã¼Âí¸¸ Ç®¸®½Ã¸é ±Ý¹æ Áö±ÝÀÇ ÇÇÁöÄðú °°Àº °æÁö¿¡ ¿À¸£½Ç°Ì´Ï´Ù

¿ø·¡ 1µî Çѹø Çغ» »ç¶÷Àº ´Ù 1µîÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿Ö³ÄÇϸé, ±× °æÇèÀÇ ¸ÅÄ¿´ÏÁò°ú ´Ü°èº° ¼ºÀåÀº ±×¸® Å« Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌÁÒ

ÁÁÀº ¸¶Àεå Àß ¹è¿ö°©´Ï´Ù
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
alexx 11-08-16 11:41
 
¸Ç¶óÀÌÇÁ´Ô// ÈÄÈÄ, ¾ÆÁ÷ ±×Á¤µµÀÇ ¸öÀº ¾Æ´Ï¿¡¿ä. ¾ÆÁ÷ ´õ Á¤ÁøÇØ¾ßµÉ Çʿ伺ÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù.

¿©ÀÚ °ü°è¿¡ ´ëÇؼ­´Â, ¹¹ ³ë·ÂÇÏ´Â ÀÚ¿¡°Ô º¹ÀÌ ¿À°ÚÁÒ. ¹°·Ð ±×¶§±îÁö´Â °íÅëÀÌ µÚµû¸¦Å×Áö¸¸ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ°Ç Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£Á¶Â÷µµ ÀÌ »çÀÌÆ®¿¡¼­ ¸¹Àº°É ¹è¿ì°í ÀÖ´Ù´Â °Ì´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù!
¿À¼¾ 12-02-17 09:14
 
¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¹æÇâ°ú °³ÀÎÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÒ¼ö À־ Çö½ÇÀûÀÌ°í °Ç°­ÇÑ ¹æÇâ¼³Á¤À» ÇÒ¼ö À־ ³Ê¹« ÁÁÀº ±Û À̾ú½À´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù  ^^
¿À¼¾ 12-03-20 10:18
 
±ÛÀ»ÀÐ°í ³ª´Ï ³Ê¹« ÇãȲµÇ°Ô ¹Ù¶ó´Â°Ô ¸¹¾Ò¾î¿© Á¦ÀÚ½ÅÀÌ µÎ¹ø 쨰 Àо´Â°ÅÁö¸¸ Ʋ¸°¸»ÀÌ Çϳªµµ ¾øÀÌ ¸¹ÀÌ °ø°¨ÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ·±¸¶Àε带 °¡Áö°í ¿îµ¿ÇØ¾ß °Ú¾î¿© ^^;
¿À¼¾ 12-03-21 13:44
 
¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ °­¹Ú°ü³äÀÌ »ý±â¸é ´õ ¾ÈÁÁ´õ¶ó°í¿ä ^^ ÁÁÀº±Û·Î Á¦ »ý°¢À» ¸íÈ®ÇÏ°Ô Àâ¾ÆÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù~~!
NY½º¸¶ÀÏ 12-10-26 06:42
 
Á¤¸» Áñ±â´Â ÀÚ°¡ µÇ¾î¾ß ¼º°ø¿¡ ÇÑ°ÉÀ½ ´Ù°¡°¥¼ö ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù +_+)
alexx 12-10-29 13:41
 
¹ú½á À̱ÛÀ» ¾´Áö 1³âÀÌ ³Ñ¾ú³×¿ä. ºÎÁ·ÇÑ ±Û °è¼Ó ÀоîÁֽô ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô °¨»çµå¸®°í¿ä.

¾ÆÁ÷ ²ÙÁØÈ÷ °è¼Ó ¿îµ¿À» ÇÏ°íÀÖ´Â Á¦°¡ ÇÑ°¡Áö ÆÁÀ» µå¸®ÀÚ¸é, ƯÁ¤ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸ö (º¸Åë ¸ðµ¨À̳ª ¿¬¿¹ÀÎ) À» ¸ðµ¨·Î »ïÁö ¸»¶ó´Â °Ì´Ï´Ù. ³×°ÅƼºê ¸ñÇ¥¶ó°í Çϳª¿ä? °Ç°­ÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ñÇ¥ÀΰÍÀÌ, ±×·± ƯÁ¤ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» Áö´Ò¼ö ¾ø´Â üÇüµµ Àֱ⠸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¿äÁò Àß³ª°¡´Â ¼ð¸®ÀÇ ¸öÀ» ¿¹·Î µé¾îº¸ÁÒ.

¼ð¸®ÀÇ ¸öÀº ¾Æ¹«³ª ¸¸µé¼öÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¹°·Ð ±×»ç¶÷Àº Á¤¸» ÇÇ¿Í ´«¹°·Î ±×¸öÀ» ¸¸µé¾úÁö¸¸, ±×¸öÀº Ÿ°í ³ª¾ßµË´Ï´Ù. °ñ°Ý, üÇü, ¸öÀÇ ±ÕÇü, ´Ù¸®ÀÇ ±æÀ̱îÁö, ÀüºÎ ÀÌ»óÀûÀ¸·Î ¹ß¶õ½º°¡ ¸Â¾Æ¾ß ³ª¿Ã¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÌÁÒ.

±Ùµ¥ ±×·± ¸öÀ» ¸ñÇ¥·Î Àâ¾Ò´Ù Ĩ½Ã´Ù. 95% ¸ø°¡°ÚÁÒ? ±×·³ ÀÚ±«°¨¿¡ ºüÁý´Ï´Ù. ¿Ö ³­ ¾ÈµÉ±î, ¿Ö ³­ ¾ÈµÇÁö?
±Û½ê¿ä, ¿ø·¡ºÎÅÍ ¾ÈµÇ´Â°Ç ¾ÈµÈ´Ù°í »¡¸® ÀÎÁ¤À» Çؾߵ˴ϴÙ.

±×·³ ³ª¸ÓÁö 5%ÀÇ Ãູ¹ÞÀº »ç¶÷Àº ÁÁÀ»±î¿ä? ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ï¹ö¸®¸é ³²´Â°Ç Ç㹫ÇÔ »ÓÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦±îÁö ±× ¸ö Çϳª ¸¸µé±â À§ÇØ ¿ÔÀ»ÅÍÀÌ´Ï ¸ö¿¡ ¹«¸®µµ ¸¹ÀÌ°¡°í, ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇß°ÚÁÒ. ¹¹¶§¹®¿¡¿ä? ±×³É ±× ¸ö Çϳª º¸°í ¿Ô´Âµ¥, ±× ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ï¹ö¸®¸é Ç㹫°¨¸¸ ³²À» »ÓÀÔ´Ï´Ù.

±×º¸´Ù´Â ´õ Å« ¸ñÇ¥, °Ç°­À̶ó´øÁö, ¾î¶² ƯÁ¤ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ À§ÇØ ¸öÀ» ´Ùµë´Â´Ù´øÁö Çϴ°ÍÀÌ ²÷ÀÓ ¾ø´Â Àڱ⠵¿±â À¯¹ßÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
TOTAL 53 Articles
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ³¯Â¥ Á¶È¸
Shape Specialist, Goldeneagle´ÔÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù Manlife 2011.01.10 9136
53 2012 fall Alexander Mcqueen(¾Ë·º»ê´õ ¸ÆÄý) study Manlife 2012.08.13 7560
52 2011 f/w ÄÝ·º¼Ç ½´Æ®¸ðÀ½ - ³×À̺ñ Manlife 2011.09.19 7399
51 2011 f/w collection ºí·¢ ½´Æ® ¸ðÀ½ Manlife 2011.09.12 7740
¢º ÇÇÁöÄÃÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ¸¶À½°¡Áü [8] alexx 2011.08.12 4592
49 Á¦°¡ ÁÖ·Î ´«ÆÃÇÏ´Â Àú·ÅÇÑ »çÀÌÆ®µé [2] ºóµµ 2011.07.03 6381
48 [½ÄÀÌ]¿ÁŸÄÚ»ç³î, º£Å¸ ¿¢µð½ºÅ×·Ð [5] goldeneagle 2011.06.29 5841
47 [½ÄÀÌ] ´ÙÀ̾îÆ®ÁßÀÌ¶óµµ ²À ì°Ü¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½Ä! [9] goldeneagle 2011.06.10 3990
46 [½ÄÀÌ]¸öÀÌ Á¤¸» ´ÃÁö¾Ê´Â ºÐµéÀ» À§ÇÑ ÆÁ! [4] goldeneagle 2011.06.02 4411
45 [½ÄÀÌ]5ÀÏ+2ÀÏÁֱ⠽Ļç»çÀÌŬ·Î Áö¹æ Á¦°ÅÇϱâ [2] goldeneagle 2011.05.31 4071
44 ¿ÏÀü ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï [2] goldeneagle 2011.05.26 4177
43 1´ë ¸ÇÁîÇコ Äð°¡ÀÌ ÀÌÁ¾¿ø´ÔÀÇ Á¶¾ð 10°¡Áö! [2] goldeneagle 2011.02.27 5741
42 [±ÙÀ°] understinding bodybuilding nutrition&training 4 goldeneagle 2011.02.26 4404
41 ÆÑÀÇ È¿°ú¿Í »ç¿ë¹æ¹ý Lahm 2011.02.25 5097
40 [±ÙÀ°] understinding bodybuilding nutrition&training 3 goldeneagle 2011.02.22 4391
39 [±ÙÀ°] understinding bodybuilding nutrition&training 2 goldeneagle 2011.02.14 4147

 1  [2]  [3]  [4]  ¸Ç³¡

Warning: Unknown: open(../data/session/sess_672fd990249dec556f1b6770784c65f7, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (../data/session) in Unknown on line 0