1. 아침에 헬스, 저녁에 유도를 주 4회이상하기
2. 기초영단어부터 다시시작해서 일 30개 주 150개이상 외우기
3. 맨라이프에서 소개한 콜드리딩, 더게임, 완벽한유혹자를 읽고 자신에 부족한 점 체크하기
(변화는 체크후 한단계씩 변화를 목적)
4. 기상시간 6시 취침시간 12시를 꼭 지킬것