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1월 둘째주 나의 목표. 작성자_ STEEZ
2012-01-09 09:35
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저번주의 목표는 절반정도나 해내지 못했습니다.
첫해의 첫번째 목표부터 이러면 안되는데 말이죠.
 
이번주 목표도 첫주와 크게 다르지 않습니다.
 
1. 집 화장실 청소
   생각해보니 태어나서 한번도 우리집 화장실 청소를 해본적이 없군요.
   이렇게 이기적인 놈이었네요. 올해부터라도 좀 달라져야겠습니다.
 
2. 내방 이불 빨래.
   세탁기로 빠는것 말고,  발로 직접 밟아가며 이불빨래를 할 생각입니다.
   그래야 좀더 깨끗하게 빨생각입니다.
 
3. 운동등록
   집앞에 조그만 헬스장이 있다는것을 어제 알았습니다.  세달에 10만원이랍니다.
   이렇게 저렴한 곳이 있었는데 일년에 80만원씩 내고 다녔다니..
   물론 시설면에서 차이가 어마어마하지만 그래도 돈이 아깝다는 생각이 듭니다.
 
4. 쉬는시간에 핸드폰 게임근절
   스마트폰이 이거 사람을 몰입시키는 재주가 있어요.
   별생각 없이 게임하나 다운받았다가 그거에 빠져서 헤어나지 못할뻔 했네요.
   이래선 안되겠다 싶어서 모든 게임을 삭제했습니다.
   이제는 게임다운은 받지 말아야겠습니다.  저에게 이런 몰입도가 있는지 미처 몰랐습니다.
 
5.  메모습관, 생각하고 말하기, 책읽기,
    해야할 일들과 하지말아야할 행동들 적어둔후 눈에 띄는곳에 붙여놓기.
    식습관 개선 (짜고 맵게 먹는 행동), 취침 밑 기상시간 지키기. 술자리 줄이기.
 
 
이번주가 세미나여서 미용실가서 머리 했는데.... 했는데... 했는데...
아 머리가 바보가 되어버렸네요.  머리는 다시 자란다지만 이 마음의 상처는 어찌하리오~
에효.. 그려려니 하고 지내렵니다.  몸건강히 주말에 뵙겠습니다 ^^
 

Manlife 12-01-09 15:50
 
우선 절반을 클리어 하셨다는 것으로 새해를 시작하는 것도
좋은 일이라고 생각합니다 ^^

운동의 경우도 고가냐 저가냐의 문제라기 보다는
한번이라도 더 가서 한번이라도 더 제대로된 운동을 하느냐가 중요하다고 생각합니다

이번 세미나에서 준비된 웨이트 트레이닝 부분의 내용이
상당히 알차게 준비되어 있기에 들어보시면 상당히 큰 도움이 될거라 생각합니다!

스마트폰 게임은 철저히 잠 자기 전 20분 정도로 잡아주시는게 좋습니다
물론 장거리 이동 시에 심심할 때 하는 것, 혹은 사이클 타면서 하시는 것은
좋은 기능이라고 생각하지만 많은 시간을 뺏아간다면 독이겠죠!

이번 주가 세미나여서 저 또한 마찬가지로 정신없이 돌아가고 있습니다
우선 차분하게 금주 목표부터 잡고 시작해야겠습니다!

이번주도 함께 파이팅입니다!!
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