네, 맞습니다 건강한 육체에 건강한 정신이 깃듭니다!
일찍 자고 일찍 일어나는 패턴을 유지하는게 생각보다 엄청 어렵습니다
주말에 하루라도 달리면 그 패턴을 다시 잡는데 고생하고..
너무 욕심 부리지 않고 30분 단위로라도 한다면 분명 가능은 할테죠!

이런 하루의 일정을 정리하고 적음으로써 그 일정은 내일의 구체적인 일과가 되는 것이죠 ^^
일정관리를 위해 다이어리를 적는 것도 좋은 방법이지만
아이폰이 있는 분이라면 이렇게 적어두고 관리하는 것도 좋은 방법일 것입니다