아직 맨라이프에 다이어트와 관련해서는 컨텐츠가 없는 상태네요 T-T
도움을 드리지 못하는 것 같아 너무 죄송스럽습니다.

자신감의 경우는 마인드:나 의 자신감 카테고리를 하나씩 읽으시면 좋은 방향을 잡으실 수 있을 것 같습니다.
스피치의 경우 녹음해서 들어보시는 것 추천해 드리고요.

이번 상반기 꼭 이루고자 하시는 바 이루시길 빕니다 파이팅!!