24-36 남자의 변화&발전, 그리고 성공 맨라이프



Manlife 11-05-11 05:40 매사 한마디에 생각&느낌 담기에 대한 가장 좋은 방법은 시뮬레이션입니다 영화에서, 혹은 드라마에서, 혹은 술자리에서 다른 이들의 대화에서 이럴 때 나라면 이런 식으로 이야기할텐데.. 라는 시뮬레이션을 해보십시오 아마 2~3년 정도 하시면 완전한 만족감을 느끼실거라 봅니다 -- 하루 다섯끼 목표를 잡으신 것으로 보아 살찌고 몸을 키우는 것을 추구하시는 거라 생각해요 왕도는 없지만 방법은 있습니다 탄수화물 섭취 비중 늘리시고요 웨이트 트레이닝과 함께(절대 유산소는 금지) 꼭 탄수화물이 50% 이상 차지하는 단백질+탄수화물 혼합 보충제를 드십시오 이것보다 확실한 방법은 없습니다 -- 나에게 최적화된, 그리고 높은 클리어율을 보일 수 있는 목표를 설정한다는 것.. 참 사람들은 쉽게 생각하는 것 같은데요 최소 1년 이상의 숙련이 필요하다고 봅니다 쓰고도 왠지 어려워 보이신다고해서 목표를 낮추라는 말이 아니구요 목표하는 것들을 어떻게 하면 100% 클리어할 수 있을까를 연구해보세요 시간이 부족하다면 시간을 만들어내는 방법부터 연구하시는 식으로요 ^^ 매사 한마디에 생각&느낌 담기에 대한 가장 좋은 방법은 시뮬레이션입니다 영화에서, 혹은 드라마에서, 혹은 술자리에서 다른 이들의 대화에서 이럴 때 나라면 이런 식으로 이야기할텐데.. 라는 시뮬레이션을 해보십시오 아마 2~3년 정도 하시면 완전한 만족감을 느끼실거라 봅니다 -- 하루 다섯끼 목표를 잡으신 것으로 보아 살찌고 몸을 키우는 것을 추구하시는 거라 생각해요 왕도는 없지만 방법은 있습니다 탄수화물 섭취 비중 늘리시고요 웨이트 트레이닝과 함께(절대 유산소는 금지) 꼭 탄수화물이 50% 이상 차지하는 단백질+탄수화물 혼합 보충제를 드십시오 이것보다 확실한 방법은 없습니다 -- 나에게 최적화된, 그리고 높은 클리어율을 보일 수 있는 목표를 설정한다는 것.. 참 사람들은 쉽게 생각하는 것 같은데요 최소 1년 이상의 숙련이 필요하다고 봅니다 쓰고도 왠지 어려워 보이신다고해서 목표를 낮추라는 말이 아니구요 목표하는 것들을 어떻게 하면 100% 클리어할 수 있을까를 연구해보세요 시간이 부족하다면 시간을 만들어내는 방법부터 연구하시는 식으로요 ^^