저도 지난주 목표를 되집어 보자면~
1. 술 안먹기
취하도록 술마신적 없으니 클리어~~!!!
2. 다이어트 돌입 ( 죽자고는 아니고 먹는양을 조금 줄이고 맵고 짠 양념을 피하기 )
이게 좀 애매하게... 3일만 클리어이기 때문에 실패 ㅠ
3. 이번주 운동 3회 이상 하기 ( 다짐만 했지 딱히 이뤄지지 않은 부분...문제네 문제 )
운동 못가는 날은 여의도에서 유산소라도 했으니 클리어~~!!!
4. 자신을 위한 마인드 컨트럴 ( 피해망상적인 부분 버리기...이상하게 이게 많이 내포되어 있음 )
요고 조금 나아지고 있으니 클리어~는 그렇고 진행형~~!!!
5. 귀차니즘 탈피 ( 대충 입고 다니는 것과 방에 어지러운 옷가지와 쓰레기 버리기 )
아.. 이거 실패 방정리 못함, 어지러운 옷가지 정리 다 못함.. 이번주로 이월..
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이번주 목표
1. 운동 3회 이상 하기
운동은 주 목표에서 1번으로 무조건 잡아두고 생활하기!!
2. 다이어트
어느정도 빠져가고 있는 살을 보니 뿌듯함이 느껴지니까 ㅋ
굶지말고 소식하며 짜고 매운음식 좀 멀리하고~ 공복 즐기기~!!
3. 책 한권읽기
요즘 책읽는것을 조금 멀리 하고 있습니다.
종류를 가리지 말고 읽고 싶은책 골라서 책한권 읽기..꾸준히..
4. 방청소 하기
이번주는 무슨일이 있어도 시간을 내서 방을 싹 뒤집어서 정리하기!!
5. 미소 짓고 있기.
무표정을 버리고 생기있는 표정 활기찬 표정 짓기
혼자 있더라도 계속 신경쓰며 바른자세와 살짝 미소짓는 모습으로 지내기..
흐흐 과연 몇개를 클리어 할지~~ ㅋㅋ
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