건강한 몸.. 맑은 정신.. 깨끗한 마음..
연휴의 여파였나요.. 너무 먹고 마시고 즐기고 살았네요.
드디어 마음이 다잡히기 시작합니다. 각성하고 기본부터 다시 시작합니다.
1. 다이어트 와 금주.. 그리고 운동시작.
마음도 마음이지만 몸부터 추수려야겠습니다. 예전에 타이트한 생활로 다시 돌아가려 합니다. 그러려면 제일먼저 술부터 끊어야 겠지요. 최소 평일에 술을 마시지 않겠습니다. 그리고 다이어트와 운동.. 두가지가 같이 병행되어야 컨디션 조절에 실패하지 않을것입니다.
2, 매일 매일 계획하고 실행하기.
매일아침 일어나서 그날에 할일을 생각해보고 작성하여 그 플랜에 따라 그날에 할일을 실행합니다. 그래야지만 제 몸속에 깊숙히 박혀있는 귀차니즘이라는 무서운 게으름을 꺼내서 버릴수 있을것 같습니다. 그리고 계획한 바를 이루지 못했을때는 제 자신에게 패널티를 부과하겠습니다. 그 패널티에 관한건 생각을 해봐야겠네요.
3. 회사와 집.. 그리고 내방 정리 정돈..
습관적으로 너무 어지럽히는 성격입니다. 이제 그 습관을 정리하는 습관으로 바꾸려합니다. 제방을 일주일만 방치하면 아주 장난아닌 쓰레기 천국이 되어버립니다. 어지럽히는걸로만 따지면 거의 챔피언급이죠 ㅋ 이러면 안될듯 하여 정리하는 습관을 기르려 합니다. 머리속으로 계속 의식하고 정리정돈을 생활화 하겠습니다.
4. 내 자신의 장점, 단점 파악한것 다시한번 체크하기.
친한 지인들에게 제 장점과 단점에대해 작성해 놓은게 있습니다. 다시한번 열람하여.. 장점을 살리고. 단점을 없애는 방법을 찾아서 실행하겠습니다. 나태해진 몸과 마음으로 더이상 마이너스 인생을 살아갈수 없죠.
이번주 부터는 계획한 바에 의한 삶을 살아가겠습니다. 그리고 목표한 바를 이루지 못했을 시에대한 패널티를 어떻게 부과할지에 대해 생각해보고 작성하겠습니다.
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