ID PW AUTO


전체   이번주계획(557)   이달의다짐(103)   상/하반기(40)   비전2013(25)   5년후의 나(18)   
저의 결심! 작성자_ RealiTy
2010-11-10 09:03
2 2,911


다이어트 돌입!

윗몸일으키기 30X5

팔굽혀펴기 20X5

줄넘기 100X3

달리기 10분X3

할 수 있겠죠??ㅎㅎ

Manlife 10-11-10 17:18
 
충분히 할 수 있다고 생각합니다!
다만 윗몸일으키와 팔굽혀펴기의 경우에는 운동 초기시라면 조금 세트를 줄이시는게 좋아 보입니다
지금 목표하신 정도를 정자세와 정시간으로 하시는 수준이라면 정말 어마어마한 것이고요!

다이어트와 동반한 운동, 파이팅입니다 ^^
RealiTy 10-11-11 19:04
 
후아. .이런 결심을 첫날부터 지키지 못했네요 ㅠㅠ..
다시 한번 마음잡고 해봐야죠 ㅎㅎㅎ
마스터님 감사합니다 ㅎㅎ
그렇지만 저정도 운동은 달리기 제외하고 예전부터 하던것들이라 가능해요 ㅎ
다이어트 성공후에 인증샷이라도 올릴꼐요 ㅎㅎ
TOTAL 557 Articles
번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
[공지] 정회원:Manlist가 되는 방법(무료) [1] Manlife 2010.10.12 49842 5
[필독] '이번 주/ 다음 주의 결심' 101% 활용법 Manlife 2010.09.21 48839 6
[필독] Clear 여부 확인 부탁드릴게요~! Manlife 2010.09.15 48334 5
482 오늘의 결심! [1] Analog 2010.11.09 4124 3
481 오늘의 결심 [1] 독고일패 2010.11.09 3921 3
▶ 저의 결심! [2]   RealiTy 2010.11.10 2912 3
479 오늘의결심 [1]   후회중 2010.11.10 2982 3
478 크리스마스가 이제 1달 남았네요(필독!) [4] 미스터 2010.11.25 3109 3
477 오늘의 결심! [3] 찡스 2010.11.17 3928 3
476 A.L 11월 18일 목요일 결심 [1] 아침햇살빛 2010.11.17 3154 3
475 오늘의 결심韓 [1]    늑대 2010.11.18 3530 3
474 월요일을 준비하는 마음으로 [1]   미스터 2010.12.05 2702 3
473 출석겸 그냥??ㅋ [3]   람보 2010.12.06 2747 3
472 얼른돈모아서 임플란트하자 [1] 으하하 2010.12.08 2211 3
471 오늘부터 결심韓 [1]   늑대 2010.12.08 3492 3
470 오늘의 결심 [1] JY703 2010.12.08 3923 3
469 내일의 결심. [3]   람보 2010.12.10 2956 3
468 오늘의 결심 [2] 흥고기 2010.12.13 3872 3

처음  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  6  [7]  [8]  [9]  [10]    맨끝

Warning: Unknown: open(../data/session/sess_56efd6a78a10d25c86e930d4aba1b47d, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (../data/session) in Unknown on line 0