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2010-11-26 07:48
1
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1. 운동 하기 (웨이트 40분, 유산소 20분)
2. 독서 ( Cold Reading )
야간 근무라서 다른건 크게 못생각 하겠내요...TT TT
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Manlife
10-11-26 13:21
웨이트를 먼저하고 유산소를 뒤에하시는 것이나 웨이트의 비율과 유산소의 비율을 보나
운동을 꾸준히 '잘'해오신 티가 팍팍 납니다!
오늘도 운동 잘 하시고 더욱 건강한 신체가 되시길.. ^^
콜드리딩 보면 재밌지 않나요?
전 처음 접했을 떄 정말 게임에서 신비로운 검을 획득한 그런 느낌이었습니다(하하)
P.s 2가지 정도면 충분히 하루를 결심하시는 것에 있어 좋은 성과입니다
하루에 1가지라도 목표한 바를 이룬다면 그것도 좋은 성과고요!!
웨이트를 먼저하고 유산소를 뒤에하시는 것이나 웨이트의 비율과 유산소의 비율을 보나 운동을 꾸준히 '잘'해오신 티가 팍팍 납니다! 오늘도 운동 잘 하시고 더욱 건강한 신체가 되시길.. ^^ 콜드리딩 보면 재밌지 않나요? 전 처음 접했을 떄 정말 게임에서 신비로운 검을 획득한 그런 느낌이었습니다(하하) P.s 2가지 정도면 충분히 하루를 결심하시는 것에 있어 좋은 성과입니다 하루에 1가지라도 목표한 바를 이룬다면 그것도 좋은 성과고요!!
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