24-36 남자의 변화&발전, 그리고 성공 맨라이프

군살없는 몸매.

작성자_ Midaspax

2010-09-03 21:32
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2,279

"자기고백에 임하시는 회원님 이야말로 진정한 'Alpha Male'이십니다"

1. 내가 생각하는 나의 상황
(문제, 현실 등을 최대한 구체적으로 적을수록 효과적입니다)

아랫배 옆구리 살이 자리를 잡아버렸군요. lOl

마라톤 말고는 답이없는 몸매가 되버렸습니다.

2. 왜 그렇게 생각하는가?
(내면에 간직한 솔직한 고백은 자신의 한계를 극복할 수 있는 최고의 방법입니다)

거울보면 알 수 있습니다.

달리기말고는 답이없는..

전역 7개월만에 입대전 몸매가 되버렸군요..

3. 내가 원하는 나의 상황
(목표, 이상향 등을 구체적으로 적을수록 효과적입니다)

몸짱 이런거 필요없습니다만 개인적으로

멋있는 몸매는

트로이에 나온 브래드 피트 몸입니다.

동양인처럼 자잘자잘한 말근육은 없지만

뭐라그럴까요..

그런걸 중배엽이라고 하나요 ?

이소룡같은 몸매와 람보 몸매 딱 중간입니다.

젤 멋있습니다. 한국 연예인들 같은 자잘한 복근이 아니라

좀 넓게 넓게 6 pack이 넓게 펴져 있는 느낌인데

여튼 그런게 좋습니다. ^^

달리기를 대체할 수 있는 효과적인 지방 연소방법에는 뭐가 있을까요 ??

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자기고백은 Manlist 여러분들의 응원을 가장 필요로 합니다
관대한 여러분들의 응원이
또 다른 우리의 Manlist의 발전을 이룩하게 만듭니다 ^^

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Manlife 10-09-07 01:17 보통 한국 연예인들의 복근은 운동과 함께 수술을 하는 경우가 대부분입니다 일반적으로 열심히 사는 사람들이 그런 몸을 만들기란 매일 운동에 2시간이 넘는 투자를 하고 6개월 꾸준히 하지 않고는 타고난 몸매가 아니면 거의 불가능하다고 봐야합니다 개인적으로 그런 몸매를 가질만큼 투자할 필요는 없다고 보고, 다만 체력적으로 도움이 되는 말씀하신 마라톤과 같은 것과 적당한 다이어트를 동반해 뱃살 나오지 않고 봤을 때 나쁘지 않은 정도를 유지하는 것이 가장 이상적이라 생각합니다 Midaspax님의 자기고백 진심으로 감사드리며, 앞으로도 감사하신, 보배와 같은 글들과 활동 부탁 드리겠습니다! 보통 한국 연예인들의 복근은 운동과 함께 수술을 하는 경우가 대부분입니다 일반적으로 열심히 사는 사람들이 그런 몸을 만들기란 매일 운동에 2시간이 넘는 투자를 하고 6개월 꾸준히 하지 않고는 타고난 몸매가 아니면 거의 불가능하다고 봐야합니다 개인적으로 그런 몸매를 가질만큼 투자할 필요는 없다고 보고, 다만 체력적으로 도움이 되는 말씀하신 마라톤과 같은 것과 적당한 다이어트를 동반해 뱃살 나오지 않고 봤을 때 나쁘지 않은 정도를 유지하는 것이 가장 이상적이라 생각합니다 Midaspax님의 자기고백 진심으로 감사드리며, 앞으로도 감사하신, 보배와 같은 글들과 활동 부탁 드리겠습니다!



goldeneagle 11-01-05 00:05 달리기를 대신할 지방연소 방법 - 물론 강도있는 웨이트트레이닝이 답이 돼겠지만.. 장기적으로 즐길수 있는 농구나 배드민턴 테니스 정도 추천합니다^^ 달리기를 대신할 지방연소 방법 - 물론 강도있는 웨이트트레이닝이 답이 돼겠지만.. 장기적으로 즐길수 있는 농구나 배드민턴 테니스 정도 추천합니다^^