ID PW AUTO


Àüü   ¿Ü¸ð(53)   
[±ÙÀ°]ºÐÇÒ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ ÀÛ¼ºÀÚ_ goldeneagle
2011-01-10 22:27
2 4,408


 ÈçÈ÷µé ºÐÇҿ ÇϽǰ̴ϴÙ.

ÀÌ ºÐÇҿÀ̶õ°Ô ²À ÇØÁà¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖÁö¿ä.

ÀÎÅͳݻ󿡼­µµ ¸¹Àº ºÐÇÒ¹ýµéÀÌ ¶°µ¹°í ÀÖ±¸¿ä.

 

 

 ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ºÐÇÒ¹ýÀ̶õ°ÍÀ» º¸°í ÀÌÁ¦ ¸· ½ÃÀÛÇϽô ºÐµéµµ ºÐÇÒ¹ýÀ¸·Î ¿îµ¿ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÏ´Ü Á¦ »ý°¢¿¡´Â ¿îµ¿À» ¿À·¡ ÇϽźе鵵 "¾Æ ³»¼º°ÝÀÌ Á¤¸» Áö°Ü¿î°Ç ½È¾î¼­ ¸ÅÀÏ ¿îµ¿À» ¹Ù²ã¾ßÇÑ´Ù!"

ÇϽô ºÐµé ¾Æ´Ï¸é ±»ÀÌ ºÐÇÒ·Î ¿îµ¿ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù.

 

ÀÌ°Ô ¶Ç ¿ô±ä°ÍÀÌ Àΰ£ÀÇ ÇÑ°è±îÁö µµ´ÞÇÑ(ex - º¸µðºôµù ¼±¼ö) °¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é ȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÒÁ¤µµÀÇ ¿îµ¿ °­µµ¸¦ »Ì¾Æ³¾ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

Àü °¡½¿°ú ¾î±ú°¡ Á¤¸» ¾àÇß½À´Ï´Ù.

Æȵѷ¹´Â 43cmÁ¤µµÀε¥ ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ÂïÀº »çÁøº¸¸é Æȵѷ¹°¡ ±×´ÙÁö ¾öû³­ °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥

Æȶ§¹®¿¡ °¡½¿ ¾î±ú°¡ ÃÄÁ®º¸Àδٴ ¾ê±â±îÁö µéÀ» Á¤µµ¿´½À´Ï´Ù.

 

Àúµµ Àú ³ª¸§´ë·Î ¿îµ¿¿¡ ÀÚºÎ½É °¡Áö°í Çϴµ¥.. Çϸ鼭 °¡½¿°ú ¾î±ú¸¦ ¸ÅÀÏ °¢ 10¼¼Æ®Á¤µµ ÇØÁÖ°í ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

¹°·Ð Á¦ÀÏ ±âº»¿îµ¿Àκ¥Ä¡ÇÁ·¹½º¿Í ¿À¹öÇìµåÇÁ·¹½º¸¸ °¡Áö°í ÇßÁö¿ä.

È®½ÇÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °üÀý¿¡ »ì¦ ¹«¸®µµ °¡±â ÇßÁö¸¸ Áö±Ý ÀþÀº ³ªÀ̶ó¸é ±×Á¤µµ ¹«¸®´Â ÇÒ¼öµµ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

 ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£ 3ÀÏÁ¤µµ ±×¸®°í °¢ 1½Ã°£¾¿¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

ÀÌ·±ºÐµé ÃæºÐÈ÷ ¸ö ´Ã¸±¼öµµ ÀÖ°í ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

Áß¿äÇÑ°Ç ¾ó¸¶³ª °­µµÀÖ°Ô "ÀÚÁÖ"ÇØ ÁÖ´À³Ä ÀÎ°Í °°½À´Ï´Ù.

¸Ó½½¾ØÇÇÆ®´Ï½º³ª ¸ÇÁîÇコ º¸¸é ²À ½¬¾îÁÖ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

¿Ü±¹ À¯¸í º¸µðºô´õ ¼±¼ö°¡ ¾´ ±Û¿¡µµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4ÀϿ ÇÏ·ç¿¡ ÇѺÎÀ§~µÎºÎÀ§ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѺÎÀ§ Çѹø¿îµ¿ ¾¹´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ È®½ÇÇÑ°Ç ±×µéÀº °ÅÀÇ ·¹ÀÎÁö ·Î¹ö±ÞÀÌ°í ¾²´Â ¿¬·á ÀÚü°¡ Ʋ¸° Âý´Ï´Ù.

 

ÀÌÁ¦ ¸· ¿îµ¿ ½ÃÀÛÇϽô ƼÄÚ±Þ(Á˼Û) ¿îµ¿ÀںеéÀº ¸ÂÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

³²ÀÚ ÇʼöÇ°À̶ó´Â º¹±Ù? ¸ÅÀÏ Çϸé ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (Àúµµ ¸ÅÀÏ ÇÑÁö 1´Þ µÆ³×¿ä Á߿伺À» ÀǽÄÇÏ°í ¤»¤» Áö±Ý 4ÆѤ̤Ì)

 

 

 

 ÇÑ°¡Áö¸¸ ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÇコÀå¿¡ °°Àº½Ã°£¿¡ ¸ÅÀÏ °¡´Ùº¸¸é ´Ù¸¥µ¥´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Âµ¥ °¡½¿Àº ¿ùµåŬ·¡½º±ÞÀÎ ¾ÆÀú¾¾µé °è½Ê´Ï´Ù.

±×ºÐµé ¸ÞÀο º¥Ä¡ÇÁ·¹½º°í ¸ÅÀÏ º¥Ä¡ÇÁ·¹½ºÇÕ´Ï´Ù.

 

´Ù¸¸ ´Ù¸®³ª ÆÈÀº »õ¶ó´Â°Å... ¸öÀº ±×³É ÄÇÀ»¶§ ¸ÚÁø°ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¹ë·±½º°¡ Á¶È­°¡ Àß µÇ¾úÀ» ¶§ ºûÀÌ ³­´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

Áö±Ý º»ÀÎÀÌ °Å¿ï¾Õ¿¡¼­ ½º½º·Î ÆÇ´ÜÇϽôøÁö °¡±î¿î ÁöÀÎÀÇ ¾Õ¿¡¼­ ÆÇ´ÜÇØ ´Þ¶ó°í ¸»¾¸ÇØ º¸½Ê½Ã¿À.

 

¾îµð¸¦ ´õ Å°¿ö¾ß ÇÒ±î. ¾îµð¸¦ ´õ »©¾ßÇÒ±î.

Å°¿ì´ø »©´ø ½Å°æÀ» ¾´°÷Àº º¯ÇÕ´Ï´Ù.

 

ÀûÁ¤ Áß·®À¸·Î Å« ¿îµ¿(°¡½¿Àº º¥Ä¡ÇÁ·¹½º, µîÀº Ç®¾÷, ´Ù¸®´Â ½ºÄõÆ®, ¾î±ú´Â ¿À¹öÇìµåÇÁ·¹½º, ÆÈÀº ¹Ùº§ÄÃ, ¶óÀ×Æ®¶óÀ̼ÁÀͽºÅÙ¼Ç)

À» ÀÚÁÖ ÇØÁØ´Ù¸é ¸öÀº Á¤¸» ¾Æ¸§´Ù¿ö Áý´Ï´Ù.

 

´Ù¸¸ ¾Æ±î ¸»¾¸µå·ÈµíÀÌ ²À ¹ë·±½º´Â ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.

¾îÁ¼ÀÌ¿¡ ¿Õ°¡½¿Àº º°·ÎÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î...^^

 

 

[ÀÌ °Ô½Ã¹°Àº Manlife´Ô¿¡ ÀÇÇØ 2011-01-10 23:22:12 Manlist¿¡¼­ À̵¿ µÊ]

Manlife 11-01-14 10:35
 
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿¹»Û ¸öÀº °¢ ºÎÀ§ÀÇ ¹ë·±½º¶ó°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡..
¾ðÁ¨°¡ ±âȸµÇ¸é À̱۴Բ² üũ Çѹø ¹Þ¾Æ¾ß°Ú½À´Ï´Ù..!!
     
goldeneagle 11-01-14 15:29
 
´Ù´Ï½Ã´Â ÇコÀåÀ̳ª ÁÖº¯ÀÇ ¸öÁÁÀ¸½Å ºÐµéÀÌ ´õ ³¯Ä«·Ó°Ô ÁöÀûÇØ ÁֽǰÍÀ̶ó ¹Ï½À´Ï´Ù.^^ ±×Àü¿¡ ¸¶½ºÅÍ´ÔÀÌ ¸ö ÁÁÀ¸½Ç°Å¶ó´Â °¡Á¤µµ(!)ÇÏ°í ÀÖÁö¿ä. ¤¾¤¾
TOTAL 53 Articles
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ³¯Â¥ Á¶È¸
Shape Specialist, Goldeneagle´ÔÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù Manlife 2011.01.10 9060
38 [±ÙÀ°] understinding bodybuilding nutrition&training 1 goldeneagle 2011.02.09 2698
37 [±ÙÀ°] Ç÷©Å© goldeneagle 2011.02.07 3919
36 [½ÄÀÌ]±Ù¸Å½º¿Í üÁö¹æ goldeneagle 2011.01.27 4182
35 »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÑ ÇǺÎÀÇ ºñ¹Ð? [2] Lahm 2011.01.24 3081
34 [½ÄÀÌ]¿ÀÆ®¹Ð(Oatmeal) goldeneagle 2011.01.24 3268
33 ÇǺΰü¸®ÀÇ ½ÃÀÛ. ³ªÀÇ ÇǺΟÀÔÀº ¹«¾ùÀϱî? [2] Lahm 2011.01.22 2618
32 [½ÄÀÌ]ÇÊ¿äÇÑ º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¸ñ·Ï goldeneagle 2011.01.20 2819
31 [½ÄÀÌ]ź¼öÈ­¹°, ±×¸®°í ±Û¸®¼¼¹Í À妽º [2] goldeneagle 2011.01.19 3068
30 °ÇÁ¶ÇÏ°í Ǫ¼®ÇÑ ÇǺÎ... ¹«¾ùÀ» ¹Ù¸£¸é ÁÁÀ»±î? [2] Lahm 2011.01.15 3255
29 [´ÙÀ̾îÆ®]ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´× [10] goldeneagle 2011.01.15 4789
28 [½ÄÀÌ]º¸ÃæÁ¦ ¶óº§Àд¹ý [3] goldeneagle 2011.01.12 3279
27 º¸½ÀÁ¦. ÇǺο¡°Ô ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇϼ¼¿ä. Lahm 2011.01.12 2847
26 [±ÙÀ°]Áß·®? ¹Ýº¹? [4] goldeneagle 2011.01.12 2834
25 ´ç½ÅÀÇ ÀÚ±Ø ¹ÞÀº ÇǺΠÅä³Ê·Î ´Þ·¡ÁÖ¼¼¿ä. Lahm 2011.01.11 3233
¢º [±ÙÀ°]ºÐÇÒ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ [2] goldeneagle 2011.01.10 4409

óÀ½  [1]  2  [3]  [4]  ¸Ç³¡

Warning: Unknown: open(../data/session/sess_6ce637cb694b4558a08ff7e0ad70fca9, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (../data/session) in Unknown on line 0